Deux questionnaires reconnus
Le PHQ-9 (9 questions) porte sur l'humeur et le GAD-7 (7 questions) sur l'anxiété. Ils ont été développés par les Drs Spitzer, Williams, Kroenke et leurs collègues, et sont utilisés par les professionnels de santé dans de nombreux pays.
Chaque question porte sur les deux dernières semaines et se note de 0 (jamais) à 3 (presque tous les jours). Le total situe l'intensité des symptômes, de minime à sévère.
Ce qu'ils ne font pas
Un score élevé n'est pas un diagnostic, et un score faible n'exclut pas une difficulté. Ces questionnaires aident à mettre des mots sur ce que l'on ressent et à préparer un échange avec un médecin, qui seul peut poser un diagnostic.
Si vous allez mal
Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous vous inquiétez pour un proche, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24 et 7 j/7. En cas d'urgence vitale, appelez le 15 ou le 112.
Cet article informe et aide à s'orienter. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin. Il a été rédigé à partir des sources citées ci-dessous et n'a pas encore été relu par un professionnel de santé.